Hablamos de la incertidumbre, cómo pararla y transformarla en bienestar para dar un próximo paso.

Un enfoque psico-bio-neuro-sistémico para comprender lo que sentimos. Estas épocas nos suelen poner a pensar melancólicos sobre nuestro desarrollo durante este año ¿Qué logré?, ¿Qué no logré?, y ¿Qué quedó pendiente? Para muchas personas, este periodo despierta culpa, frustración y la sensación de haber fallado en algo. Aunque estos estados se viven como pensamientos, también involucran los procesos biológicos, emocionales y sistémicos de nuestro cuerpo, que influyen en cómo

Por la Dra. Hildegard Wöhler. El "lenguaje del corazón" se refiere a la comunicación y expresión de emociones, sentimientos y deseos...